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アヤが解決!近頃、気になるぅ…

更年期に起こる頭痛にはGABA!

頭痛に悩む女性皆さん、こんにちは。
関東では台風も過ぎ、
そして、毎日、本当にムシムシ....厳暑.....
ずっしりと疲れを感じる今日この頃ですね~(TOT)
今日のテーマは「更年期の頭痛」です!!
年齢を重ね、時々、頭が重く感じるときありませんか?


【更年期に入って感じる辛い頭痛】頭痛ズキズキ

更年期の時期には頭痛に悩まされる方もいます。
これまで頭が痛いとか重いと感じたことがなかった方がアラフィフ前後になって、頭痛を感じるようになる場合や、これまでも頭痛持ちだった方がこれまでとは違う傷み方やより症状が悪化していると感じたら、更年期による頭痛であることも考えられます。
更年期障害としての頭痛は、エストロゲン分泌の減少に伴い、脳血管の血管壁の痙攣や収縮によって起こるとされており、常に頭が重い感じがする、頭の片側がズキズキする、頭が締めつけられるような痛みなどを感じたり、うなじが痛かったり、肩こりが併発することもあります。

【年齢的に自己判断は禁物】

眉間を押さえる女性更年期障害による頭痛であれば、更年期の終わりとともに改善が見込めますが、中には更年期とは関係ない重篤な病気が潜んでいることもあります。
年齢的にも脳卒中の予兆や脳腫瘍などからくる頭痛であることも考えられますので、更年期だから仕方ないとか、いずれ良くなるなどと思わず、専門医の診断を受けるようにしましょう。
診断の結果、脳神経などに異常が見られず、更年期障害による症状だと明らかになったとしても、10年もの長期にわたり悩まされるとなれば体にも負担が大きく、精神的にも辛いです。
症状が辛いときにはホルモン補充療法などの検討や、漢方薬の利用なども検討されるといいでしょう。

【更年期の頭痛を気分的にも和らげるおすすめのサプリメント】怒る奥さん

頭痛の緩和や頭痛による精神的な苦痛を癒したい方におすすめなのが、GABAの摂取です。
GABAには脳や脊髄で働く抑制系の神経伝達物質としてストレスを緩和し、興奮した神経を落ち着かせ、リラックス状態をもたらす作用が期待できます。
サプリメントをはじめ、チョコレートやカカオドリンクに配合した機能性表示食品などもあるので、リラックスしたいときに試してみましょう。

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一般モデル50代のサムネイル画像

2018/08/09



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